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2、喝绿茶。由于绿茶中的物质对缓解偏头疼有用果，所以，当中暑的时分，适量地饮用绿茶能够缓解头痛问题。

3、冰敷。把冰块放在冰袋里或用毛巾包好，然后用此毛巾敷在头疼部位。这样能够使头部血管缩短后，头痛的症状自然会减轻。

4、用温水擦洗身体。经过温水擦洗身体的办法能够加快身体的血液循环，经过这种办法也能够协助身体及时散热，这样对中暑带来的影响有减轻效果。

5、搬运阴凉通风处。如果在高温环境下，呈现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不会集、动作不协调等症状应该及时搬运到阴凉通风处，弥补水和盐分，短时间内这些症状即可康复。

6、多弥补水分。患者中暑后身体里边的水分会很多丢失，此刻弥补水分是非常重要的，能够多喝点常温或稍微冰凉的白开水，可是不要喝太过于严寒的水了，防止会影响血管，主张我们防止一冷一热的极点影响。

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